HIPNOSIS PARA DEJAR DE FUMAR

La hipnosis cada persona la experimenta de una manera diferente, lo que siempre sugiero a la persona con la que trabajo, es que se deje llevar y viva la experiencia de una manera agradable, no es fácil encontrar un patrón idéntico para todas las personas, aun así, hay ciertos detalles que nos pueden indicar que una persona está acercándose a ese estado hipnótico.

Algunos indicadores del estado de hipnosis:

• Relajación física, se observa una intensa relajación a nivel muscular, las extremidades se observan pesadas y relajadas, el cliente se hunde ligeramente sobre el sillón o camilla, incluso deja de tragar saliva.
• La respiración se vuelve abdominal, más calmada y pausada, respirando tranquilamente.
• Tiene la sensación de estar inmóvil y sentir el cuerpo muy pesado, lo más probable que sea por la sensación de disociación entre mente y cuerpo, sienten como si estuvieran flotando a la vez que permanecen inmóviles.
• Algunas extremidades pueden quedarse adormecidas, lo más común es sentir esa sensación de cosquilleo en las manos y los pies, como si se hubieran quedado totalmente dormidas.
• Distorsión del tiempo, a veces ha pasado más de una hora y su percepción temporal es de solo unos minutos de transcurso.
• Sentirse más emotivo, durante la sesión de hipnosis es fácil observar cómo se puede caer alguna lágrima o aparecer una sonrisa durante las sugestiones.
• La sugestionabilidad aumenta exponencialmente, es fácil conseguir que el cliente ponga cara desagradable ante ejercicios aversivos, como por ejemplo hacia el tabaco o la comida.
• Descenso del ritmo cardiaco y la presión arterial, la hipnosis es una herramienta muy potente para relajarse.

Estos son solo algunos de los indicadores que nos pueden dar más datos sobre la sensación de estar en hipnosis, sobre todo la sensación de la persona, va a ser de relax y paz muy agradable, similar a una clase de relajación, meditación o mindfullnes

RELAJACIÓN

ALIVIO Y BIENESTAR

CONCILIACIÓN DEL SUEÑO

TRISTEZA

SUPERAR UNA RELACIÓN

TRAUMAS

FOBIAS

ADICCIONES Y COMPULSIONES

EQUILIBRIO EN LA ALIMENTACIÓN

ESTUDIO Y CONCENTRACIÓN

DISFUNCIONES SEXUALES

AUTOCONTROL Y SUPERACIÓN

AUTOESTIMA Y CONFIANZA

GESTIÓN DE EMOCIONES

Esto es otro de esos falsos mitos generados por la hipnosis a nivel espectáculo, donde vemos que el sujeto parece estar en manos del Hipnotizador. Pero no es real.
Cuando te sometes a hipnosis, puedes estar totalmente tranquilo de que eres dueño por completo de la situación. El hipnólogo te guiará durante el proceso, pero tú tendrás el control, en todo momento, para seguirlo o no.

Menos actividad en la zona cerebral relacionada con la racionalidad

Según un estudio, durante el proceso hipnótico desciende la actividad en el área cerebral relacionada con las funciones cognitivas racionales. Es decir, durante la hipnosis hacemos menos uso de la racionalidad, la planificación, nos dejamos llevar y dejamos de preocuparnos.

Mayor conexión mente-cuerpo

También en ese estudio se observó un incremento en las conexiones entre dos áreas cerebrales (corteza dorsolateral y la ínsula), lo que permite al cerebro a procesar y controlar lo que está ocurriendo en el cuerpo. La hipnosis nos proporciona más control sobre nuestro propio cuerpo.

Menores conexiones entre las acciones y la conciencia de acción

Otro hallazgo fue el descenso de las conexiones entre dos áreas implicadas en la conciencia de acción y de la acción misma. Cuando estamos realmente comprometidos e implicados con algo, no pensamos en hacerlo ni cómo, simplemente lo llevamos a cabo. Es decir, durante la hipnosis somos menos conscientes de nuestra acción. Se nos permite estar más implicados en las actividades que se nos sugieren o nos sugerimos a nosotros mismos, ahorrándonos los recursos mentales que se ponen en marcha cuando somos plenamente conscientes de la actividad.

Sin embargo, no es que se pierda el control, al contrario, las personas sienten mucho más control sobre sus funciones sensoriales, motoras y corporales. Lo que ocurre es que lo hacen en un sentido involuntario, como si simplemente se observaran haciéndolo pero sin participar.

Durante la sesión estarás despierto y atento en todo momento.  Necesito que estés alerta, atento, despierto y consciente para que puedas interiorizar todos los aprendizajes y cambios que se darán durante las sesiones, lo último que quiero es que estés dormido.

Hipnosis es un estado natural de consciencia y cualquier persona, de cualquier edad, inteligencia normal y con capacidad de seguir instrucciones puede ser hipnotizada con éxito.

La Hipnosis a distancia u online (p.e. Skype, Zoom) es algo normal y frecuente entre profesionales alrededor del mundo y se logran excelentes resultados. La Hipnosis ONLINE, goza de  los mismos beneficios y efectos que la hipnosis presencial, en la comodidad de tu hogar y sin desplazamientos.

No. Pienso que no es ético ni profesional garantizar resultados cuando se trata de tu persona.  Ningún tipo de tratamiento o terapia psicológica, médica o psiquiátrica es garantizada.  

Es por eso que previamente será necesario profundizar, analizar tu motivo de consulta, resolver tus dudas y asegurarnos que la hipnosis y mis técnicas sean lo correcto para ti y tu situación. 

Soy bastante sincera con mis clientes, yo nunca trabajo con alguien a quien yo sienta que no pueda ayudar.

Realmente quiero que estés seguro a la hora e trabajar conmigo y evalúes si soy yo la persona indicada para ayudarte, no quiero que perdamos ni tu tiempo, ni el mío.

Para Dejar de Fumar, tan solo es necesario QUERER DEJARLO y una sola sesión